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Categoria: Ricette

27 gennaio 0 commenti

IL KIWI

Il kiwi, il cui nome deriva dall' omonio uccello neozelandese, è un frutto esotico bello da vedere, ma altrettanto buono da mangiare ed è ricco di proprietà benefiche uniche per il nostro organismo.

Come mai è consgiliabile inserire nella nostra alimentazione questo frutto?

Per prima cosa possiede un'alta percentuale di vitamina C addirittura superiore all'arancia, che garantisce il miglioramento delle difese immunitarie del nostro organismo.

Il kiwi è anche ricco di fibre che aiutano la digestione ad avere un potere lassativo naturale depurando l'organismo e aiutando a pulire colon e intestino.

Grazie alla presenza di fosforo, calcio, potassio ne deriva la sua proprietà energizzante: è un ottimo rimedio contro la stanchezza oltre ad essere anche rinfrescante e dissetante.

Non dimentichiamo la sua azione diuretica, prevenendo la formazione di vene varicose e gonfiori di gambe e caviglie.

Povero di calorie, questo frutto è un prefetto aiimento per combattere il colesterolo e grazie alla presenza di vitamina B9 e C favorisce l'assorbimento di ferro e quindi ottimo per i problemi di anemia.

Tra le molteplici proprietà del Kiwi, non possiamo escludere la sua importanza in ambito cosmetico: grazie alle sue proprietà antiossidanti, limita l' effetto dei radicali liberi che causano l' invecchiamento cutaneo. Sul mercato vengono venduti numerosi prodotti per capelli e creme a base di questo frutto.

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